Výber postele

Základňa postele

Tajomstvo dobrej postele spočíva predovšetkým v jej základni. Ako teda rozlíšiť medzi dobrým a zlým roštom? Najprv venujte pozornosť kvalite posteľných roštov. Zdvihnite matrac a uvidíte drevené rošty do postele. Ak sú rošty skôr tenké dosky než viac{3}}vrstvové dosky, kvalita postele je zjavne nízka. Postele vyrobené z viac{5}}vrstvových ortopedických dosiek a oceľových pružín pôsobia veľmi príjemne a sú úplne tiché, čo naznačuje-kvalitnú základňu postele.

Matrac

Bezpečný a odolný rošt sám o sebe nemôže zaručiť pohodlný spánok. Len dobrým spojením roštu a matraca vytvoríte tú najlepšiu posteľ a optimálny spôsob odpočinku. Pri výbere matraca venujte pozornosť nasledujúcim dvom bodom:

Pevnosť a elasticita: Každý má iné spánkové návyky, preto sa líšia aj jeho potreby na tvrdosť matraca. Dobrá posteľ dokáže automaticky prispôsobiť svoju elasticitu podľa zmien v polohe pri spánku. Preto si pri nákupe vyskúšajte ležať v rôznych polohách podľa vašich spánkových návykov. Ak sa vo všetkých polohách cítite pohodlne, dosiahli ste optimálny spánok.

Veľkosť: Dĺžka a šírka matraca by mala byť dostatočná, pretože každý sa v spánku prevracia, preto by mal byť dostatok priestoru na voľný pohyb. Dĺžka matraca by mala byť aspoň o 15 centimetrov dlhšia, ako je vaša výška, aby sa vytvoril priestor pre váš vankúš a znížil sa tlak počas spánku. Vyšším ľuďom sa odporúča kúpiť si extra-dlhý matrac.